我们流产后，一定要科学护理身体，尽快恢复身体健康。那么，自然流产后注意事项有哪些呢？
　　首先我们生活要有规律，养成规律的作息，早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。同时我们也要注意个人卫生，常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
　　而且我们要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。另外，我们也要按时补充MOFTS，它的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激活巨噬细胞，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，帮助我补气血的同时，还可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝我们出现妇科炎症发生或恶化的风险，以加快身体的康复。
　　其次，我们要保持心情舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。　我们流产后子宫内膜需要4~5个月时间才能完全恢复正常，所以在自然流产5个月内，不要再次怀孕，不仅对胎儿生长不利，还会给生产留下隐患。
　　我们在经历流产手术之后，要尽量的卧床休息，最少要卧床休息五天，还要加强营养，之后可以下床走动，但是要注意不要太过于劳累，心情也要保持开朗，要是不注意这些的话，对自己的身体也是一种伤害，除了注意这些之外，也要观察自己在人工流产手术之后的一个情况，如果有出血或者其他的不正常情况，要及时就医。