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蛙泳遇到问题求大神纠正

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视频来自:百度贴吧
问题1:每次换完气蹬腿后会觉得上半身往上浮屁股翘起下半身往下沉,然后觉得整个人都要下沉了没办法只能立刻抬头换气然后蹬腿循环,做不到蹬完腿漂一下再换气,我这样持续不停得换气划手蹬腿马上就觉得很累
问题2:游着游着会发现人不往前动,会呆在原地,一定要很用力才往前
问题3:膝关节内侧会酸像抽筋了一样


IP属地:浙江1楼2021-11-09 11:51回复