但最近半年时间，可能是由于之前的种种太过顺利，自己心态放松了，自己对于戒色文章的学习疏忽了，戒色状态大不如前，对于心魔“试定力”的念头（老戒友特别注意），没有及时断除，虽然没有sy，但意淫严重，开始网上搜索内容，现在醒悟过来，惭愧万分（惭是良心的责备、愧是舆论的制裁），表示深深忏悔（忏悔的真实含义是过错后不再造），自己的身体现在又出现了反复，所以借此机会我想把我的经历给大家分享一下，希望大家在戒色的路上不要走弯路，“戒色是一辈子的事，绝对不能放松警惕”。

加油！不能松懈！

一、时刻保持警惕
《戒为良药》多次提到戒色成功=觉悟高+警惕性强，警惕性也包含在觉悟里，但单独列出来，尤其凸显其地位之高。戒色后随着身体的恢复，学习、工作中的顺利，自己会慢慢忘记戒色这件事，但心魔永远不会忘记你（我们脑中还存留着不良种子），等你放松警惕后心魔就会给你致命一击。

现在领悟到这半年来自己就是放松了警惕，而警惕性其实就是“”戒色十规”的落实啊，这其实是戒色最基础的，也是最重要的。自己不学习戒色文章了，不练习断念了，开始网上乱搜了，身体也不锻炼了，种种现象结合在一起，能不被心魔钻空子吗。

加油

二、不要沉迷游戏，生活作息规律
很多戒色前辈都提到，不要沉迷游戏，特别是国内的网络游戏，这是很容易激发人欲望的，我自己也深有体会，半年来在同事的影响下开始玩手游，不知不觉就氪了很多金（属于资财密散），而且玩这类游戏真的会引发人的恶念，输了心态不好，引起嗔恨心，赢了觉得很厉害，引起傲慢心，心态完全失衡，情绪完全就是被游戏所掌握了，负能量满满，完全享受不到放松和乐趣，只有争强好胜。

所以玩网络游戏产生的负能量会很大影响戒色状态的。当然也不是所有游戏都不能玩，我认为游戏类似看书、运动，是一种休闲、放松的方式，但前提是要选择真正会让人感到快乐、愉悦，充满正能量的，而不是沉迷于打打杀杀的世界，充满戾气的。我现在工作累了的时候，偶尔也会玩一些任天堂第一方游戏（健身环、马里奥），任天堂开发游戏初衷很简单,就是带给人们快乐，但大前提是玩游戏不能沉迷，不能影响正常的生活作息。

顶

努力师兄 加油😊 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

说得好

落实 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

加油

三、高度警惕擦边内容、切记不乱搜
我们平时上网的时候，会打开视频软件，此时一定要事先确定自己想看的内容，例如想学习正能量视频、就直接搜名称，千万不要乱看里面推荐的内容（特别注意B站、抖音、小红书等），擦边球内容真的特别多啊，之前我就喜欢看软件推荐的视频，结果看着看着就容易着魔，所以我们不仅断邪念要果断，做其他事也请果断些，目标要明确。