回复：有通过跑步治疗抑郁的吗？？？？？_跑步吧

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可以缓解，我就有多动症和阿斯伯格，只能说运动起来比不运动更开心，更有存在感。

来自Android客户端17楼2021-10-10 16:42

抑郁是心态的问题，独自一人越跑越抑郁，建议你多参加群体活动，譬如互动性强广场舞，再泡几个骚妇，你说不开心吗？？

IP属地:山东

来自Android客户端18楼2021-10-15 09:14

2025-03-30 11:36广告

今天打卡小区晨跑5圈，大概是2－3公里。最近跑步起效果了。感觉从身体到心灵上都有些好转。4个西药包括百忧解和奥氮平全停了，也没有不良反应！！！！

来自Android客户端19楼2021-10-21 16:06

看书看了100页。。能看到自己的进步！！！！！游泳的装备都到了，，过几天加上游泳

来自Android客户端20楼2021-10-21 16:07

因为是天天跑步，虽然量不大，准备在需要注息或者腿特别疼的时候去游泳，一旦养成了锻炼的习惯。一天不练都难受

来自Android客户端21楼2021-10-21 16:08

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