当然有效的手段之一，就是每天喝牛奶！在国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中，对新冠肺炎感染者、一线医务人员和一般人群均提供了相应的营养支持方案，除了主要提到的蔬菜、水果、肉类、水产、大豆等之外，重点提出了“尽量保证每天一个鸡蛋、300克奶及奶制品”。
国民营养健康指导委员会办公室（国家卫生健康委食品司）相关负责人表示：当前，疫情防控与救治正处于关键时期，科学合理的膳食能有效改善营养健康状况、增强抵抗力，为战胜疾病提供重要的营养支持。
喝牛奶的三大好处
一、促进睡眠，牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人有镇定感，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。
二、儿童喝牛奶可以促进身体生长发育，据不完全统计资料显示：儿童每天喝500毫升牛奶，体重和身高明显比不喝牛奶的儿童更有优势。
三、经常喝牛奶有助于增强体质。牛奶中的生物活性营养，如活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质，具有维护机体免疫力，增强体质的作用。
长富牛奶，营养好选择
多喝牛奶强体质，但不是每种牛奶都有这些活性营养。只有采用低温巴氏保鲜工艺生产的巴氏鲜奶才珍存着活性营养。长富巴氏鲜奶全程6℃冷藏保鲜、每日配送到家，保存了更多活性营养，包装上还能清楚看到活性营养及含量。看得到活性营养的长富巴氏鲜奶，是我们喝牛奶的好选择。