第一 · 在安静的家中
戴着助听器试着区分每一种声音，有些声音可能与你以前熟悉的声音不同，先学会区分它们。如果觉得戴助听器累了，可以减小音量或关掉助听器，休息一会，渐渐地，就能听较长的时间。
第二 · 与一个人交谈
在安静的房中，与另一个人面对面坐下交谈，使您能看清他的表情，彼此之间进行正常交谈。如果助听器调试正确，肯定会比以前能更好地听见和理解交谈的内容。
第三 · 听收音机或电视
让家人将收音机或电视调到正常的音量。如果您觉得收音机或电视声音太大或太小，可以调节助听器的音量旋钮 。首先，练习听新闻。因为新闻播音员的吐字清晰。然后，再练习听其它节目。
第四 · 定期检测听力、及时调试助听器
听力是变化的，而助听器参数需要调节。当长时间佩戴而没有及时调试，助听效果可能大不如前，一定要先检测听力，了解听力变化趋势，看是否需要调试助听器。