用机翻翻译SLOS网站上的规定大致是
若只是个人听音乐，不需要提交使用报告。
使用SLOS时，请务必查看条款，并提交一份使用报告表。
可以选取和随意编辑音乐的任意片段。
对预期用途没有限制（超出法律和常识的除外）。免费/付费/商业作品。
当使用完成后务必提交一份“使用报告表”（SLOS官网上的东西），并在作品中注好使用的音乐名字（我一般用编号+曲名）及署名（一般署名统一用background，再附一个SLOS官网的链接）
若为付费/商业作品，需要在“使用报告表”里提交一份成品副本。（这个我不了解）
关于免费使用的音乐素材的话，我是去网易云音乐里的不知道是哪个大佬做的SLOS播客里下载的，那里有详细的编号，音乐名，音乐风格，适用环境。
咱自己在给视频配音乐的时候，边调边感慨cutluss大佬是怎么在十年前做到把这样高质量的音乐放在NOeSIS中适当的位置的，我自己很难调出满意的效果呜。