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我现在睡眠好奇怪啊

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每天晚上9点多的时候,看着手机困的睁不开眼睛,手机一扔倒头就睡了。但是,没多久就会醒,有时候是十几分钟,有时候是半个小时,最多也就两个小时肯定会醒。还经常被噩梦吓醒,醒来就被鬼压床。醒来之后就再也睡不着了,前天晚上10点睡着了。心想着过了九点了应该能睡到早上吧。可结果12点准时醒了,再就睡不着了一直到天亮都没睡。白天很困,也控制着自己没有睡,一直到昨天晚上9点很困还是不敢睡。好不容易把时间熬到了11点,准备睡了,发现自己又睡不着了。啊,好难受啊,明明很困可就是翻来覆去的睡不着。


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2021-10-01 01:21回复
    我也是!不过症状没你这么重,可以考虑买点安神的东西,药或者别的也行


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2021-10-01 02:58
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      2025-07-25 17:44:05
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      就可以试试睡觉前喝点热牛奶小米粥助眠


      3楼2021-10-01 09:19
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        今天开了三盒阿普 想好好睡一觉 谁知道一次吃多少能睡个两三天不醒的


        来自Android客户端5楼2021-10-01 22:38
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