加油

兄弟，你这得下大决心戒色养生，需要一定时间来恢复，急不得，而且最好配合一些培福报的方法来消除之前不好的业力

加油师兄，一定要坚定戒色立场，誓死不破戒，坚决不看黄、不意淫。坚持学习，日复一日的练习断念。严格遵守戒色战场的纪律，遇着诱惑第一眼必须避开。保持警惕。

和老婆先沟通下，取得谅解，先养身体，再要孩子，老婆怀孕后可以有近一年半的时间可以让你戒色的，加油

都结婚了，你还撸，邪淫之心那么重！那你结婚的意义是什么？你要是在这样造下去，你自己翻翻贴吧看，会造成什么后果，告诉你，因为邪淫，贴吧有因为邪淫患上不治之症的！三十多岁了，到了知善恶明事理的年龄了。什么该做什么不该做，你自己应清楚。一句话，彻底戒撸，断绝内心的邪淫之念。多说无益，你自己好好想想吧。