提到关节退变的问题，大多数人头脑中对它的定义首先就是老人才会有的问题，事实上很多运动员因为过度运动与锻炼，关节等处多少都会有这个问题，而当关节退变或磨损到产生疼痛时，就要想办法来改善。
对于需要修复软骨的人，需要的氨糖量一般要达到800mg/日，所以想仅从饮食中来获取足量的氨糖软骨素，是不科学的。想要摄入足够多的氨糖和硫酸软骨素，可以选择品质好的产品，比如健力多氨糖软骨素钙片。每片含有氨糖178.5mg、硫酸软骨素102mg，日氨糖补充量可达700mg以上，再搭配一日三餐中的氨糖量，即可满足身体的需求。
关节是人体重要的结构，我们能够自如活动，都要依赖健康的关节。因此，日常在适量活动的同时，也别忘了补充关节营养~