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艾灸减肥是什么原理？
1、用艾灸减肥其中就有分解脂肪的意义，在肥胖的部位艾灸的时候，就是使脂肪分解、燃烧!
2、艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。
3、艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。

艾灸减肥效果怎么样?
艾灸是中国传统医学的重要的组成部分，艾灸的历史非常的悠久，在战国时期己有了艾灸疗法，如今人们也是在普遍的使用者艾灸。艾灸的作用有很多，可以提升身体的免疫力，驱寒暖宫，调理气血，同时还有美容养颜，减肥瘦身的效果。
如果食用了过多的热量，没有及时代谢出去的话，那么可能会导致脂肪堆积在体内，就会形成肥胖的症状，肥胖不仅会影响到美观，同时肥胖还会影响到我们的健康。
俗话说，肥胖是万病之源，过度肥胖可能会给身体的很多的器官造成威胁，为了身体的健康，我们要适度的减肥，控制好自身的体重。
想要减肥的话，一定要选择好穴位，有些穴位可以起到抑制食欲，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动的作用，能让我们收到更好的减肥效果，所以艾灸减肥的效果还是不错的，大家可以试试。

艾灸什么穴位可以减肥？
艾灸瘦身主要从脾胃入手，故而，取穴主要灸脾经、胃经和大肠经上的穴位，当然，也有必要添加其它穴位平衡阴阳、补充元气。
俗话说，十个胖子九个虚，补充元气在瘦身过程中也是很有必要的，元气足了才能促进经气的运行，才能有能量供给内分泌系统调节肠胃。
主穴：
脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交
胃经穴：天枢、足三里
大肠经穴：曲池、合谷穴
配穴：
阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。
不知道穴位位置的可以自行搜索穴位位置。

艾灸方法：
用艾灸仪灸，每次取3～4个穴位，每穴每次灸20～30分钟，之后可循序渐进的增加单次艾灸时间。隔两日灸一次，或连一礼拜休息2-3天。

艾灸注意事项
1． 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
2． 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3． 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4． 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5． 艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6． 施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
7． 在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
8．空腹，过饱，酒后，极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸，防止晕灸。
9．婴幼儿、昏迷患者、感觉障碍、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕妇禁止艾灸。

灸法是针刺法所不能替代的
《黄帝内经》中的“灸焫”就是灸法，《灵枢·官能》篇说：“针所不为，灸之所宜。”“阴阳皆虚，火自当之。”说明灸法是针刺法所不能替代的。
提到艾，就先说一说灸法。灸法就是用艾绒为主要原料，制成一定形状的艾条或艾炷，点燃后对准穴位进行熏灼，通过对局部的温热刺激，达到防治疾病、养生保健的一种传统疗法。古代医学家对灸法非常重视，长沙马王堆出土的医书《足臂十一经灸法》《阴阳十一脉灸经》，讲述灸法可以治疗百余种疾病。《黄帝内经》中的“灸焫”就是灸法，《灵枢·官能》篇说：“针所不为，灸之所宜。”“阴阳皆虚，火自当之。”说明灸法是针刺法所不能替代的。

艾叶是灸法的主要原料
艾叶是灸法的主要原料，古代也有用其他原料施灸的，但其作用远不及艾叶。
艾，味辛，性温，气味芳香，属菊科，为多年生草本植物。我国各地均有生长，而以湖北蕲州生长者良，故称“蕲艾”。艾叶每年五月采择，晒干捣碎，除去杂质，即成艾绒，放于干燥不易受潮的地方，以备使用。以陈艾为好，所以孟子说：“七年之病，求三年之艾。”
关于艾叶的性能，李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶生则微苦太辛，热则微辛太苦，生温、熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”认为“治病灸疾，功非小补。”后世学者认为，灸法取之于火，火性热而行速，走而不守，善入脏腑，通达十二经络，调理气血，是医者应当掌握的妙术。综合历代医家的经验，可以将灸法的作用概括为：疏风散寒，调和营卫；温经通络，行气活血；祛寒温中，回阳复脉；升举阳气，密固肌表；清热解毒，消瘀散结；活血化瘀，消肿止痛；固摄任冲，理气调经；增补元气，预防疾病。

艾灸6大禁忌！
一、忌艾灸顺序颠倒！
艾灸时顺序不当，也会影响艾灸的效果，因为人体阳气流动自有规律，一般是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。
艾灸可以提拔阳气，当艾灸能量进入人体时，假如不顺应体内规律，就可能影响体内阳气的正常运转。
虽然不会带来太大的麻烦，但会使得艾灸效果打上折扣，准确顺序如下：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢。
如果节省时间，可一次几个穴位同步艾灸，总之不要顺序颠倒，既然选择了艾灸，就尽力把它的功效发挥出来。
二、忌用劣质艾条！
艾条品质，是艾灸产生效果的前提，劣质艾条通常杂质多，燃烧时易产生有害物，用来艾灸反而可能损伤经脉。
而且燃烧过程容易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。市面上艾条质量参差不齐，选择时要慎重，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。
当然，也不要追求各种所谓银艾金艾噱头，一般没有特殊需求，选用合格纯艾条即可。
品质好的纯艾燃烧时一般不易掉灰，艾灰呈灰白色，当然，具体还是要看自己使用，如果发现艾条质量不佳，及时更换。
三、忌水浇灭艾条！
一般来说，纯艾点燃之后，再要灭火是不容易的，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，里面仍可能在微弱燃烧。
很多人为了灭艾条，会选择用水去浇，这是不科学的，一来有损艾条质量，二来留下火灾隐患！
正确的处理方法是用专业艾条灭火器具，或者把艾条放进封闭的铁盒闷上几分钟，或者插进沙子里面，艾条都会缺氧自动熄灭。
四、忌艾灸完洗澡、吹风！
艾灸后的一段时间内，灸力还在体内发挥作用，此时宜静不宜动，坐等艾灸发挥作用即可。
更不要立即洗澡或者到室外吹风，如果有急事要外出，记得把熏灸的部位裹住，尽量避免受风受寒。
这是因为艾灸时，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡吹风，会使病邪趁虚而入，好比你打开大门把风寒迎进来一样，那艾灸的工作就白做了，可能适得其反。
艾灸完，至少半个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒，如果灸量比较大，间隔的时间还要更长一些。
五、忌随便重灸！
所谓重灸，指的是施灸时灸量很大的一种艾灸方法，比如某个穴位一次艾灸长达一两个小时，或者用艾绒直接艾灸穴位，像古代的瘢痕灸就属于重灸。
重灸的优势在于灸力猛，效果更强烈明显，像某些顽固性疾病，一般的温和艾灸方式效果有限，通过重灸，可能会取得立竿见影的效果。缺点是不易把握，且并非谁都能够承受，可能带来负面影响，甚至虚不受补。
一般而言，阳气尚足，体质强壮者，灸量可以大一点，体弱积病者、老人、小儿，灸量要小，循序渐进，慢慢的延长。
大多数人艾灸时，还是适合艾灸火力先小后大，灸时先少后多，由浅入深，不要一上来就随随便便重灸。
六、忌半途而废！
《医宗金鉴?刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。”
意思是说，用艾灸调理疾病时，需持之以恒，时间到了，灸量足够，身体里的气抵达病根，病情变会开始痊愈。
好比烧开水，水没有烧开，是加热的时间和热力还不到，时间够了，灸力足了，水自然沸腾。艾灸同理，灸到足够的量，效果也就来了。
“七年之疾、当求三年之艾。”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且时间要久，这样才能去病除根。
有人艾灸效果不好，一部分原因就是施灸一段时间后反应不大而信心动摇，坚持的不到位，尤其一些慢性疾病，对灸量的要求比较高。
所以艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者出现排病引起的不适症状，可继续坚持，忌半途而废。

艾灸肚脐眼的功效能减肥吗
可以减肥的穴位
艾灸之一：隔姜灸
（一）取穴
主穴：阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
（二）治法
每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。
悬灸
（一）取穴
主穴：足三里、中极、关元。
配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。