女人在备孕期间最好是不要吃褪黑素，因为褪黑素是一种激素类产品，属于化学成分，如果在备孕期间服用，很有可能会影响卵子的质量，而且还会影响后续怀疑，因为孕妇在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，如果服用褪黑素会影响体内激素的平衡，产生一些不良影响，所以激素类的东西在备孕期间以及孕期都是绝对禁止的，所以在备孕期间最好是不要吃褪黑素。褪黑素是由大脑松果体分泌的激素之一。属于吲哚杂环类化合物，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。备孕能吃褪黑素吗？像我自己之前备孕前吃的汤臣倍健褪黑素，也特地问过客服，确实不能吃。所以备孕期间，不建议你吃褪黑素。