萌新前来报到，山马党，公路车太贵，上了山地车，前叉锁死，训练了几次，100公里没完成，最后十几公里，又饿又累【骑行吧】

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萌新前来报到，山马党，公路车太贵，上了山地车，前叉锁死，训练了几次，100公里没完成，最后十几公里，又饿又累，硬撑下来的，匀速没过20，是不是下次应该带点能量棒什么的？

送TA礼物

IP属地:山东

来自手机贴吧1楼2021-09-24 14:35回复

新的老手，前几年往返郑州-焦作。
婚后在焦作就没有骑了。
最近刚买车，准备重新开始骑行

IP属地:河南

3楼2021-09-24 14:48

不要急！每天练20公里

来自Android客户端4楼2021-09-24 14:52

我平时骑一百公里会带一瓶尖叫和一瓶矿泉水，三支能量胶（供能）六粒盐丸（防止抽筋），每三十公里吃一支能量胶和两粒盐丸，另外提醒一下，早饭一定要吃饱，中午饭也是，不然遭遇低血糖很严重。

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2021-09-24 15:30

收起回复

不差了，正常水平

来自iPhone客户端7楼2021-09-24 17:50

应该考虑一下旅行车

IP属地:河南

8楼2021-09-24 18:37

收起回复

正常我有时候到后期 10的速度都不到

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2021-09-24 23:04

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