跟我一样减肥失败过无数次的在这里举手🙋🏻♂️偶然的机会我接触到了朴塑生酮减肥，于是对生酮减肥进行了深入的了解！
生酮饮食就是高脂肪低碳水化合物的饮食方法，先是由治疗儿童癫痫被发现。好了说到这里很多人像我刚开始一样会说，这不是治病的吗！怎么能用来减肥呢！

生酮饮食降低了我们摄入过量的糖分以及碳水化合物，是我们的血糖控制在一个稳定的水平，不会突然升高同样也不会突然降低，让我们的胰岛素分泌也不会处于一个忽高忽低的状态！让我们的身体从普通的燃烧糖分作为身体运转的燃料转变成燃烧脂肪的模式来供能的目的！

减肥≠减脂！生酮减肥真正减肥是脂肪！生酮减肥法刚开始确实是用来治疗儿童癫痫，但是随着医学的进步，已经有越来越多的医生在推行低碳饮食，所以还有什么好质疑呢！

朴塑生酮减肥不节食，不挨饿！火锅烤肉随便吃还能轻松变瘦，没有比这更幸福的减肥方法了吧！