我的理解是破身停是身停和魂停之间的一个过渡境界，破了身停之后需要继续修炼神魂最后才能达到魂停

他的意思是荒天一刻破两停是达到了心停境界

这是六个不同的状态，组成了三个小境界。
身停、魂停、心停是静止状态，一般来说，处于这种状态的时间很长，这时候神魂心的修为都几乎不会增长。
破身停、破魂停、破心停是三种运动状态，持续时间很短，但是身魂心的修为会迅速增加，很快达到下一个静止状态停滞很长时间。
六种状态，组成三个小境界。 身停和魂停差一个境界，魂停和心停差一个小境界。