多年来，有不少人仅根据网上的大道自然养生操示范动作视频，不太了解大道自然养生操养生健身的作用原理，根据自己学生时代每天早上练的学生体操或者其他靠动作、呼吸或者观想起主要作用的保健体操养生方法的经验，想当然地误以为大道自然养生操也是学会动作就可以练习，就可以起到相应的快速良好效果作用。
或者认为根据网络动作示范视频音乐去做就可以达到快速良好的作用效果。
或者认为大道自然养生操主要靠动作和意念观想起作用。
或者认为大道自然养生操主要是靠动作、意念观想和呼吸配合起作用。
或者认为大道自然养生操主要是靠动作、意念观想、呼吸、解说指令词配合起主要作用。
或者认为大道自然养生操主要是靠其中的音乐起主要作用的，然后就去网上寻找其音乐了。
等等，会有很多常规经验的看法认知，殊不知大道自然养生操的作用原理完全超越了我们的常规经验认知范畴。
大道自然养生操里面有音乐、呼吸、意念观想、动作、声波、解说指令词等要素，但是这些要素起的作用都是次要的，起主要根本核心作用的是大道全息一能（拥有正版大道自然养生操产品机子才能获取大道全息一能）。大道全息一能只是以音乐、呼吸、意念观想、动作、声波、解说指令词等要素为载体或辅助大道全息一能发挥出祂的最佳作用。如果去掉大道全息一能，单纯使用这些要素去做操作用微乎其微，不如去跑步好。
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