情绪的真谛，人生一辈子很难保持一种或者几种所谓的“正面”情绪。比如我们每个人都希望自己永远快乐，幸福，愉悦等等。但事实上没有人会永远保持这些好的情绪。因为长期的快乐来源于多巴胺的分泌，而身体不可能长期的分泌多巴胺，即使会你没有办法体会到快乐。所以人生情绪的真谛应该是平静。也就是说，我们要超脱于情绪之外来看待情绪。或者用平静的态度和心态来看待情绪。当我们处于快乐幸福愉悦等情绪的时候，固然美好。但同时当我们处于愤怒，恐惧，忧愁等负面情绪时，也要感受这些情绪的不同之处。正因为有这些所谓的负面情绪，不是才有那些快乐幸福愉悦等正面情绪吗？那我们应该在生活当中消灭或者避免忧愁烦恼等负面情绪吗？还是应该抱着平静的心态或者态度去享受所有的不管是快乐幸福愉悦还是忧愁烦恼愤怒等情绪呢？