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"减肥期可以吃的金枪鱼三明治

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金枪鱼三明治是我减肥期最常吃的低脂餐,热量、口感对减肥期的人来说能刚好平衡,自己在家做还能控制各种食材的用量,根据自己的喜好加入自己喜欢的蔬菜,我常做的食谱和做法放在这里了,有需要的小伙伴可以拿走不谢~
食材(1人份)
吐司2片,金枪鱼罐头适量,大叶生菜1-2片,西红柿1/2个,丘比沙拉酱香甜口味
具体做法:
1、将吐司片均匀涂抹少量丘比沙拉酱香甜口味,蔬菜洗净沥干,西红柿切圆形薄片备用。
2、金枪鱼开罐、沥干、拌入丘比沙拉酱香甜口味,做成金枪鱼酱备用。
3、平铺吐司片,上面依次放上生菜、金枪鱼酱、西红柿片、生菜。
4、最后盖上另一片吐司片,如图对切成三角形即可。


1楼2021-09-14 18:56回复
    金枪鱼三明治永远的神!看了楼主的教程,我再也不用去外面买了哈哈哈!


    IP属地:福建2楼2021-09-16 09:57
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      这个好啊!马起来!减肥必备啊


      6楼2021-10-14 16:02
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