怀孕生子本是一件幸福的事，但是有很多宝妈生完孩子之后身材一发不可收拾地肥胖起来，当然也有的宝妈生完孩子之后身材变得越来越好，这是为什么呢？
燕教授营养师告诉大家，这是因为每个人的体质还有饮食上的不同导致的。

那么产后多久减脂最合适？
产后减脂黄金期一般在生娃后的半年内或一年内。
大家都知道，产后腹直肌分离、骨盆变宽，都会让人看起来比之前胖了许多。
产后修复最核心的目的并不是快速甩掉赘肉，而是修复骨盆，让深层核心肌群，比如腹直肌、盆底肌等能够恢复到孕前的状态。