每天都在睡觉，你知道它也有自己的小秘密吗？今天就让我们来暗暗窥探一下！
秘密一，睡觉时完全失灵的嗅觉
我们都知道烟雾报警器和火灾探测器是基本的安全设备，但是你或许不知道它们为什么如此重要。毕竟没有什么比烟味更加特殊了，好像我们能够很快意识到火灾的发生是一件再清楚不过的事情。但是，当我们在睡梦中的时候我们的嗅觉出现了变化。气味，不像声音，不会将我们叫醒。

有这样的一项研究表明，人们对于在睡眠周期中闻到的各种气味，没有作出反应，甚至给他们带上下巴托（强迫他们通过鼻子呼吸）并给他们闻最刺激最恶心的气味，还是处于熟睡的状态。
所以得出了这样的一个结论：一旦人从睡眠第一阶段的最浅层睡眠进入到更深沉的睡眠就不会对气味做出任何反应。相比之下，在噪音的影响下，人们会很快的清醒过来。
秘密二，喝酒并不会让你睡的更好
喝酒会让我们昏昏欲睡，所以在睡前喝一两杯似乎能让人睡得更快，也有一部分的人正在用这种方法入睡。
但是很不幸的告诉你，这种方法是错误的，根据科学家对一部分志愿者进去研究表明，喝了酒之后你的睡眠会更加糟糕。特别第二天醒来时候，你会发现自己的好像睡了很久的感觉，身体特别困倦，特别是醉酒之后的清醒，更加严重。
秘密三，做梦不一定是件坏事
梦对于人的真正意义是什么？仅仅只是胡思乱想和意识残留吗？科学家曾经做过一个“梦剥夺实验”就是强迫人不做梦，直接进入深度睡眠然后强制唤醒，结果实验个体都出现了身心的严重紊乱。
说明梦是人身心平衡的一个“软件程序”，通过这种机制，人可以自动调节在白天生活中出现的某些损伤和偏差。

秘密四，睡多睡少对身体都不好
普通人既不能不睡，也不能睡的太多。睡得过多，清醒之后不能很快的进入工作学习状态，睡得过少，工作效率过低，打哈欠。
可见睡眠也是像营养物质一样，是通过特殊的通道，身体对它也有一定的容量，超出或者缺少都会导致身心的失衡。
秘密五，高质量睡眠藏在床垫里
自古有云：“人生七十古来稀，三分之一要睡去”！人的一生，很多时间都是在床上度过的，床垫更加是不可或缺的睡眠伴侣。床垫不是用一阵子就会换掉的物品，为了每天能够获得高质量的深度睡眠，床垫的选择，更显得重要！

作为生态睡眠的倡导者和践行者，大自然床垫一直秉承着“天然、健康、安全、环保”的理念，本着为消费者提供天然舒适睡眠的初衷，采用天然棕丝精心制作每一张床垫，让选择大自然的消费者都能睡得安心，睡得健康。

30余年的人体睡眠研究，与国内多所高等院校、科研机构密切合作，将国际先进的植物纤维成型技术运用到床垫生产中，把由公司独创的“三段式”睡眠理论完美融合到产品中，使得大自然床垫具有良好的静音效果、透气性及合宜的软硬度。

大自然床垫为你助力，在夜晚提供一个休憩港湾，让你在适合自己软硬度的床垫上，枕着舒适和幸福入眠，每天睡个好觉~
看了这几个睡觉的小秘密
大家有没有学到什么呢？
最后小编祝大家
每天都能够
拥有高质量睡眠！