当然是控制自己，不看不想，战胜欲望。
好好学习精华板块帖子，提高戒色觉悟，控制自己，一起加油

死都不要去看

远离hs

不去 想想自己的身体 生活 想想未来 你确定还这样？

真正的戒色应该是在善心善行和改变自我快乐着，而不是单纯的对治手淫恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。 戒色是项系统工程，是对生命的重新构建，是一个不断学习提升，永不止步的过程。 不是光靠毅力、强忍每个念头就能够成功的，这样的恢复速度极慢，且容易受到欲望的困扰无法自拔。 要断除黄源、学习精品贴、看好书、提高觉悟、早睡早起、学习控遗。 不断的提升自己、利益他人、不要太过自私、尖酸刻薄。 这世界上有意义的事太多太多，学习，阅读，交友，书法，运动，乐器，家务，等等等等，这些会让你感到真正的充实，快乐，何必无所事事地让一方小小的屏幕限制了那颗广阔的心？要知道，无所事事只能带来痛苦空虚和颓废。行善去恶也尤为重要，可以说是一切的根本，孝顺父母，这是行善第一步，父母是子女的根基，连最亲近的人都不能好好对待还能如何？善待生活中的每一个人，多来戒色吧鼓励迷茫中的吧友。因为戒色就是修善，帮人就是帮己。

加油，想想你撸的是父母的身体，父母把你养那么大

出去走走或者运动，多看戒色文章，加油

不要看不要看！

一个人躲在房间里面，猥琐的身影又开始忙碌了。疯狂找黄疯狂看黄疯狂sy，不停地寻找不停地厌倦。只为了不断地刺激自己，实则是在折磨自己，破戒后便是无尽的空虚和失落感，身体空荡荡的。

学一下不净观，没事的时候和邪念来的时候自己观想一下。

断意淫，才能成