戒烟到现在一个半月了吧，没有特别去算，今天打开贴吧看见有人回复问我要续集的，哈哈，在此再次分享一下感受吧：
现在再让我回忆当时的感觉我是真的不堪回首，前期虽然反应种类多但是能承受，中期的发烧我是真的领教了，我是河南的，前段时间正值疫情防控时期，每天我都提心吊胆怕过路时候被某个卡点拦下来报警给我带走，这中间去过医院也买过很多药，因为很多人说我这个反应不太正常，加上自己发高烧十几天不退也受不了，整个九月买药花了一千多块钱，但发烧也是压不下，后来慢慢好的，发烧结束后又头疼了几天，之后所有戒断反应就都消失了，整个过程21天，很准。。。
戒烟三周到四周的的时候身体变化还是很明显的，肺部感觉深呼吸时候没有那种压迫感了，精神好了很多，皮肤油腻度下降，睡眠质量好，性生活比以前频繁，胡子生长速度变慢了一点，早上也不拉肚子了反而有点干结。。。总之各种舒服，但不能闻到别人抽烟，很反感。一个月后我认为自己戒烟成功了心情很好，之后偶尔抽过几根烟，我知道我即使再抽应该也不会上瘾了，因为意志已经形成，这几天有时候反而很想抽烟，念头就在那一会儿，忍过去也就不想了，最近一直在泡茶喝，我觉得很有帮助，茶叶甘苦的味道能让人忘记烟味并且喝茶也有排毒的功效，暂时就这些吧，谢谢还有网络上的朋友在关心，我还会常来看看，谢谢当时鼓励自己坚持的朋友，这个吧是最友善，最棒的，也希望我的经历能为后来者带来参考，与各位共勉！！！