加油，戒为良药

加油

楼主38岁了，年纪蛮大的，应该染上邪淫已经很多年了吧，结婚了吗？你这个年纪邪淫对你的危害和症状你应该都有深刻体会了吧。本来这个年纪应该是已经有子女的年纪了，再为自己家庭奋斗的年纪，结果楼主还在手淫，这怎么能行，楼主真的想戒色吗？有戒色的大决心吗

你都这样了，还敢手淫，身体已经给你警告了，如果不听，以后的症状会越来越厉害，痛苦的地狱在等着你

兄弟，38岁了还撸，你以为你的身体还能经得起这样的折腾？我劝你戒了吧，别赶在40岁钱撸废了啊

兄弟，不知道给你说点啥，反正需要正视自己，不要惆怅未来，更不要悔恨过去，就看现在，不管如何，已经造就了现在的我们，而此刻我们能做的是对的起这副躯体，我们已经伤了它太深了，它还在努力的支撑我们，我们能做的是帮它修复我们的身体，吃好喝好睡好，多走动

恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律，心态平和(没有一切不良情绪)
戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。养生:(饮食，作息，心态，运动)。阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身的六艺中的深蹲是对治遗精的决好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

你好，建议多多行善，行善可以化解欲望，可以加速身体恢复，对于抑郁神衰帮助都很大。但需要长期落实，最方便的就是来吧里回帖，每天定个量，二十个以上，放生，孝顺等都很好。加油

一定要行动起来，把日课扎实的落实下去，疲劳期稍微调整，破戒危机一定要有所预感提前加固防线。

加油啊一定

果然症状教做人啊

念诵地藏经是有效果的，可以试试，也可以作为辅助手段，加油！

你有固定的对象吗？