帕金森病人要重视适量运动 多活动有助于舒缓抑郁情绪
杨大夫说:运动功能障碍是帕金森病患者的主要表现,严重影响到患者的平衡性和活动性。很多患者和家属都担心患者已经在不停的颤抖了,再运动会加重病情,因而容易忽视运动。事实上,适量的运动有助于提高患者的平衡功能、增强肌肉协调能力和肌力,运动还能增加患者的自信心,减轻抑郁、焦虑等不良情绪。舒缓患者抑郁情绪的关键在于:“找点事情给病人干”。如散步或者做家务、练习八段锦、打太极拳等等,可有效延缓病情进一步恶化。但要注意不宜剧烈运动,不要过度疲劳,运动时要注意防跌倒,此外,患者自行按摩穴位,如揉按风池、合谷、外关、阳陵泉、足三里、太冲等穴位。也可有效改善病情,又能打发时间,避免患者一直困扰在消极悲观情绪中。