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孕期宝宝美白食谱汤

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燕窝银耳羹
做法:
1、将燕窝和银耳泡发好,燕窝分条,银耳切成小块
2、采用隔水炖,25-30分钟。
提示:燕窝有一人吃两人补的功效,富含EGF 美容银子,独有的唾液酸,既可以让宝宝吃了白,还有安胎的功效。


1楼2021-09-08 13:46回复
    山药美白汤
    鸡腿1只,新鲜山药500克,枸杞10克
    做法:鸡腿切块,热水紧,炖10分钟,加山药,小火慢炖半个小时,出锅前10分钟加枸杞。
    提示:山药本身就属于美容养颜的食物,孕妇吃不仅自己白,宝宝也会白。


    2楼2021-09-08 13:46
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      2025-07-28 07:06:57
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      鲜奶炖木瓜雪梨
      做法:
      先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮m分钟即成。
      提示:鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。


      3楼2021-09-08 13:46
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