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请问朋友们,我站完膝盖有点疼,是不是站的不对,我是圆裆的时候,

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双脚平行,然后膝盖尽尽量外扩的,是不是外扩太过了?请有经验的桩友指点一下,谢谢。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2021-09-06 16:24回复
    对,膝盖稍稍的外扩,不可太过。


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-09-06 17:41
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      两脚平行可以,膝盖自然弯曲,或似曲非曲,我三十年站过圆档的,名称叫做三圆式,改过来一切自然。


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2021-09-07 05:31
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        顽童师兄说的对,一切自然,不要有意为之。身体状况如何,从哪儿开始,怎么开始?只有身体自己最清楚,别忘了它是世界上最聪明最厉害的魔术师。方式方法千奇百怪,做出来你会感到很惊奇很不可思议。但是,这些只有充分相信他的人才得到。


        IP属地:江苏4楼2021-09-07 07:12
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          我看站桩_站桩吧_百度贴吧 (baidu.com),看看老吧主的帖子就明白了。


          IP属地:浙江5楼2021-09-08 11:49
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            你这样站膝盖当然出问题。
            双脚平行,就不能外扩膝盖。
            没有外扩这个说法,只有脚尖朝外,膝顺脚尖方向。


            IP属地:上海来自Android客户端6楼2021-09-08 14:38
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              要明白,圆裆在裆不在膝,所谓圆裆是撑劲饱满,不在外形求。


              IP属地:上海来自Android客户端7楼2021-09-08 14:41
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                屈膝坐胯时,用手摸一下胯骨轴下面,有个坑就对了,裆和膝自然就撑圆了,反之鼓起来是不对的,


                IP属地:北京来自Android客户端10楼2021-10-12 21:00
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