小白首次使用应该如何选？怎样才能把校果发挥到极致，第一次都是建议半粒开始，多喝水，吸收更好，所有人都会担心出现副作用，这时候红糖是最好的选择，缓解副作用不是问题，24小时建议最多一立，校果虽然好，但大家不要过量使用，感谢。