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跑马季要到了

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天气凉快了，可以跑快了，前两天自己一个人跑了个半马，感觉速度有待提高，下周开始得练间歇了，目标半马135吧，51的大叔了，再快不敢想了。
来自Android客户端1楼2021-09-03 23:50回复
    来自Android客户端2楼2021-09-03 23:51
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      我只跑过一次半马，自己去年跑的，用时139。对半马始终有畏惧情绪，今年怎么也得搞一次
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2021-09-04 01:32
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        可以
        IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2021-09-04 09:31
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          优秀
          IP属地:河北来自Android客户端7楼2021-09-04 09:38
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            一般啊，还得努力。
            来自Android客户端8楼2021-09-04 09:46
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              厉害👍🏻
              IP属地:江苏来自Android客户端9楼2021-09-04 10:49
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                谢谢！
                来自Android客户端10楼2021-09-04 11:57
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                  比我强好多。。这配速半马我心率得170+。。
                  IP属地:陕西来自Android客户端11楼2021-09-04 12:28
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                    多跑有氧心率就下来了。
                    来自Android客户端12楼2021-09-04 13:44
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                      早上起晚了，计划中的半程被大神拉的只能十公里完事，小幅pb。
                      来自Android客户端13楼2021-09-05 09:44
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                        来自Android客户端14楼2021-09-05 09:46
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                          还在跑十公里
                          IP属地:江西来自Android客户端15楼2021-09-05 09:47
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                            哈哈，标准打卡！
                            来自Android客户端16楼2021-09-05 09:56
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                              早上凉快，开始的有点晚，不过一不小心PB了，135已经不是问题了啊，😄。
                              来自Android客户端17楼2021-10-10 09:52
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