但是孕妇在吃燕窝的时候每次不要吃的过多，平时也要注意营养均衡，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的维生素，对于疾病也很好预防作用。
此外，对于孕晚期的孕妇来说，在吃燕窝的时候更要控制好频率，每周食用燕窝1-2次就可以了，千万不要多吃，以免孕妇应该过剩，胎儿过大，造成生产上的困难。

孕妇吃燕窝的用量
孕妇在怀孕期间要想更好的吸收燕窝的营养的话，除了要掌握吃燕窝的频率之外，还要注意控制好燕窝的用量。
一般来说，孕妇吃燕窝的量在不同的时间段是不同的，在孕早期的时候孕妇可以多吃一些燕窝大约吃3到5克左右，到了孕中期孕妇需要把燕窝的量慢慢的降下来了，大约吃2到3克，到了孕晚期孕妇就不要吃太多的燕窝了，这样不利于孕妇生产，大约吃1到2克。