90%肠道疾病的“元凶”是它，80水苏糖让它举手投降
【作者:岳远卿】
众所周知，在人体结肠内居住着数以十万亿计的益生菌，是身体细胞数的10倍。肠道是人体内最大的微生态环境，肠道生态平衡与否，对人体的健康举足轻重。
人体在胎儿期是处于无菌状态，当出生时，顺产宝宝从产道里获取了人生中第一批益生菌，剖腹产宝宝就没有那么幸运了，所有益生菌都来自于人工补或者食物提供。无论顺产还是剖腹产儿的婴儿时期，食物一般都比较单一，肠道内拥有相对单一菌株而又数量庞大的有益菌群，其中最显著的有益菌群是双歧杆菌群。
随着宝宝的长大，食物逐渐变得多样化，菌群结构也不断改变。到了青少年时期，菌群结构逐渐形成，并相对稳定下来，三菌之间相互依存，相互制约，维护肠道健康。不过，随着年龄增长，益生菌成递减趋势，直至消耗殆尽。
呵护微不足道的小菌菌，必须从婴儿期开始，菌菌平衡，身体健康。
每当季节交替，宝宝们肠道的变化很难跟上季节转换带来的温差等方面的急速变化，此时的家长们常会容易忽略了对宝宝肠道的呵护，于是宝宝的腹痛、腹泻、腹胀等肠道问题接踵而至。
此时的宝宝们如果喝水太少，饮食无节制，懒得运动，不讲卫生，更会给肠道雪上加霜，疾病所致。
菌群相对动态平衡，肠道健康蠕动是解决几乎所有肠道问题的关键。下面提几点建议，希望对宝宝们，乃至成年人们有所帮助。
其一，习惯性适当多喝些温开水，清晨喝一餐，每两餐饮食之间喝一餐，但记住别没事喝能量糖水。
其二，适度运动，避免懒惰，讲究卫生。
其三，食物荤素搭配，多吃富含膳食纤维的食物。
其四，习惯性补充些益生素，尤其是80水苏糖，因为它能帮助人体肠道解决许许多多问题，无论预防还是调理都是绝佳的一把好手。其五，当肠道因菌群失衡导致出了一系列问题，记得补菌（益生菌）加养菌（80水苏糖）同时进行，最后停掉补菌，靠养菌来调节菌群，那才是真正解决问题根本，不仅健康效果好，关键还不易反弹。
其六，习惯性给宝宝肚子做做按摩，尤其是肠道有问题时，便秘顺时针，腹泻逆时针，胀气飞机抱或顺逆时针交替进行。