扁平足，顾名思义就是足底扁平。扁平足指的是正常足弓的缺失或塌陷，在站立、行走和其他负重活动中，脚的整个底部都与地面接触。
家长要想知道孩子是否有扁平足，可以通过让孩子打湿双脚留脚印的方法，进行初步判断，如足部中间出现间断很可能是高弓足，而足部足弓消失或足印面积增大时，则可能是扁平足。确定孩子有扁平足并且情况比较严重之后，保守的方法就是给孩子定制一双矫正鞋垫进行干预。主要原理是通过矫正鞋垫的特殊设计起到缓解疼痛的作用。不过需要注意的是，矫正鞋垫是需要根据个体扁平足程度进行定制。