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跑步打卡，新手跑步第二十一天

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之前没打过，从第一天开始补上，身高174，体重65
IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2021-08-29 19:32回复
    第一天
    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2021-08-29 19:32
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      2025-06-23 01:50:27
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      第二天
      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2021-08-29 19:33
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        第三天
        IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2021-08-29 19:34
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          第四天
          IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2021-08-29 19:35
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            第五天
            IP属地:天津来自iPhone客户端6楼2021-08-29 19:35
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              第六天，这天没注意，不知道怎么就没有运动轨迹，和之前一样的六公里，最后只有五公里
              IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2021-08-29 19:37
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                第七天，那几天天天在下雨，就好几天没有跑
                IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2021-08-29 19:38
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                  2025-06-23 01:44:27
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                  第八天
                  IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2021-08-29 19:39
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                    第九天，那几天疫情闹的严重了，封村了，没敢乱跑
                    IP属地:天津来自iPhone客户端10楼2021-08-29 19:40
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                      第十天，果然不能吃饱饭跑，这天就是吃完饭跑的，完全跑不动，而且小肚子还坠的疼
                      IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2021-08-29 19:42
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                        第十一天，之前都是自己瞎跑，跑跑走走，走的时间比跑的还多，后来才知道不能跑的太快，要慢慢跑，这天好像是一次性跑了三公里，明显比之前好点
                        IP属地:天津来自iPhone客户端12楼2021-08-29 19:45
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                          第十二天，这天是跑的最好的一次了，网上查了说要步幅小，步频快，然后用的小米运动步频节拍器好像是170吧，基本走的很少了
                          IP属地:天津来自iPhone客户端13楼2021-08-29 19:49
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                            第十三天，忘了这天有没有用步频节拍器了吗，嫌它太吵歌都听不见了
                            IP属地:天津来自iPhone客户端14楼2021-08-29 19:50
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                              2025-06-23 01:38:27
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                              第十四天，后面好像就没有用步频节拍器了，都是找的快节奏的歌
                              IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2021-08-29 19:52
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