维生素D属于脂溶性维生素,负责增加肠道对钙、镁和磷酸盐的吸收,以及机体其他功能(如免疫等)。对人类而言,维生素D中最重要的化合物是维生素D2(麦角钙化醇)及维生素D3(胆钙化醇)。维生素D对钙质在体内的平衡和代谢具有重要作用,可用以预防佝偻病和“成人骨软化症”。
每个年龄段对于维生素D的需求也是不同的,中国营养学会《中国居民膳食指南》建议出生15天后应每日补充400IU维生素D,美国公共与卫生服务部的数据,出生至12个月的婴幼儿的推荐量是每日400IU,1-13岁的儿童为600IU:

人体获取维生素D的主要途径,一般分为阳光照射合成、饮食和膳食营养补充剂。维生素D的天然来源是日光照射在皮肤表皮下层的化学反应而合成胆钙化固醇(维生素D3),也可以从饮食和补充剂中获得,金枪鱼、鲑鱼等天然含有维生素D。膳食补充剂也是一种更适合婴幼儿的方便快捷的补充方式。