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4个球星实用技巧

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1. 反向扣球
相比直接扣球动作,反向扣球能够迷惑对方球员,同时创造出足够的空间,方便你射门或突破。
这个动作几乎是身体处在固定状态下,突然触球并衔接加速动作。而扣球前的晃动或假动作能增加它的成功几率。
左脚向右轻轻拨球,同时左脚向右脚后侧移动,随即用右脚迅速扣球。
即使是对方快接近你时,你也可以快速地将球扣出。在开始练习时,适当减慢动作的速度
2. 脚底拉球移动
这个技巧非常适合在靠近边线时使用。
把动作分解成简单动作,即拉球后停顿,再拉球。
首先将带球移动的过程中,左脚脚底将球拉至右侧,右脚将球稍稍拨出。
身体向左侧转动,左脚掌踩球然后稍有停顿,左脚再次将球拉向前方。
不断地练习和训练,能让你逐渐熟悉并熟练地运用它。
3. V形拉球跨步
左脚V型拉球将球扣向左侧或左前方,右腿迅速向左跨步,衔接简单的单车动作。
左脚回拉球,身体向左转动,同时左腿向左侧外展,使用左脚内侧将球扣出。随即右腿带动身体向左侧横跨。
当人横跨至足球左侧,衔接单车或其他动作,再将球变向右侧。
这个动作主要是通过V型拉球和跨步动作,改变球和身体的运动方向,然后再衔接动作变向,要想简单点就直接用外脚背拨球。
4. 反向假动作
面对防守队员时,适度向后拉球拉开距离,然后通过假动作迷惑对方,再快速拨球创造出足够的空间
脚底向后回拉球后,身体和腿向一侧做晃动假动作,随即向另一侧拨球突破
拨球变向的动作要干净利落,变向后要加速冲刺。


IP属地:江西来自Android客户端1楼2021-08-25 19:43回复
    请问本身脚力就比较大想更大做深蹲有必要吗


    来自Android客户端2楼2021-08-28 03:44
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