#刘兴志医生##心脑血管疾病#
　　导致心脏病和中风的最重要因素是：不健康的饮食、缺乏身体活动、吸烟和过量饮酒。心血管疾病多发于血压高、血糖高和血脂高，以及超重和肥胖的人群，这类人群患心脏病、中风、心衰的风险与其他人相比明显上升。
　　已经证明，戒烟限酒、减少膳食中的盐含量、食用水果蔬菜、有规律的进行身体锻炼可降低发生心血管疾病的危险。此外，对糖尿病、高血压和高血脂的患者应采取药物治疗，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，可减少心血管病的危险并预防心脏病发作和中风。