增肌期休息日晚上可以摄入碳水吗_增肌吧_百度贴吧

06月10日漏签0天

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增肌期休息日晚上可以摄入碳水吗

只看楼主收藏回复

各位大佬在白天没有摄入足够碳水的情况下晚上能摄入碳水吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-08-24 22:16回复

睡前2小时不建议。你休息胃也休息，吃东西容易消化不良

来自iPhone客户端2楼2021-08-25 00:21

可以

来自iPhone客户端3楼2021-09-17 22:12

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