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在开始正文之前，先简单谈下自己情况。本人十二岁染上sy，这个瘾伴随了近20年。现在回想起来好像魔咒一般，被牢牢地束缚，严重伤害了身心健康。
同时我还养成了熬夜、晚起的习惯，常常上网浏览一些猎奇搞笑刺激的视频网，大多是无聊无意义的内容，浪费了很多时间。

加之不良心理、性格，后来导致失眠、抑郁、消化不良、无精打采、易感冒、鼻炎咽炎、阳痿早泄等等各种症状，非常恼火。因此严重影响了学业事业，人生一塌糊涂，严重抑郁自闭，几近废人。

我的案例没有一些爆照的吧友那么励志，但我在吧里应该算相当严重的类型，一度感觉自己即将走向死亡，那种让人窒息的压抑和恐惧感，可能严重的吧友能感同身受。所以我恢复起来就特别慢，不过现在已经好转了很多。
很多严重患者进吧多年，戒除也有1年以上，也看不到恢复的迹象，非常痛苦。之前写过如何断邪淫的文章，主旨就是反邪淫。但是对于严重患者，久病成郁、意志消沉、极度萎靡，甚至对自己完全绝望，怎样才能激发源源不断的动力，驱使我们努力去反邪淫，以及积极进取、改变命运？

我在贴吧混了几年，也一直在积极思考如何断邪淫、恢复健康，但始终感觉力度不够大，老是在思想上下功夫，写贴、看帖，纸上谈兵而已。
在行动上，比如改变作息、积极运动方面，少有作为。因此，在一年以前，我即使戒除了SY，却依然常常有淫欲思想，常有遗精。身体还是疾病缠身，痛苦不堪。

我症状主要是失眠和胃肠道疾病，整天没有一点精神，头昏脑涨，后脑勺总是绷得紧紧的，头顶好像戴了一顶锅盖，总想睡觉但是总睡不着。
胃肠消化不良，腹部冰冷得可怕，感觉腹部整个好像死掉一般，虽然感觉是饿的，但就是吃不下饭，吃一点就涨。每天都过得很痛苦，人越来越自闭、社恐，眼看着快要完蛋。加之工作也跟自己理想不符，搞得一塌糊涂。

我虽然知道，要想拯救自己，必须要振作起来，去运动、去积极工作，参与正能量的活动。但总是无法振作起来，做出改变，做事情老是三分钟热情，每天都深陷抑郁情绪不能自拔。
我感觉自己似乎无可救药，整个人如行尸走肉一般，但又不得不去试着改变，因为实在无法忍受各种身体症状带来的痛苦了。

我想如果实在振作不起来，就只好采取一点极端的办法逼迫自己振作起来。那么什么方式可以逼迫自己振作起来呢？又能使自己坚持不懈地运动呢？又能使自己敢与人交际，不再自闭呢？我想大概只有辞职，去找一个体力劳动比较多的工作。

当时因为严重自闭，来不及多思考和考察，就仓促地选择了一个家电维修店做学徒。很多人都不理解我的选择，重点大学本科毕业，在很多人都向往的机关事业单位工作，类似公务员，怎么可能辞职去搞那种‘下里巴人’的工作？
但我意已决，为了自救，顾不了那么多了。我在辞职书中写道：我需要劳动改造。

其实我做这个选择，肯定有自己的考虑。
1、家电维修这个工种，必须上门服务，就可以打破我的自闭；
2、维修过程中，必须要动手劳动，常常都是体力活，比如空调搬运安装，这个就逼得自己必须动起来；
3、做维修的一般学历都不高，既然他们都能学得会，我也应该学得会，而且这个工种有相当的技术含量，我来做应该有自己的优势，或许还可以开创一片小天地；
4、我不是富二代也没有关系，一旦辞职，就没有回头路可走，拼命也得混出来，自己就不得不长期保持振作的状态，所谓生于忧患。如果我还是待在养尊处优的事业单位，那就只有死于安乐了。

这个选择，我自诩为“置之死地而后生”。说起来似乎有道理，但到底管不管用，必须在自己身上做个实践尝试。

夏天，我们每天早上从9点一直干到晚上9点，甚至更晚，中间除了吃饭，没有时间休息，因为夏天空调的业务确实够多。每天，顶着高温，骑着摩托车，扛着各种工具包，安装空调或者维修空调。有时遇到老房子没有电梯，还得靠人力把笨重的空调搬上楼，劳动强度还是相当到位的。

常常需要出外墙，穿上安全绳高空操作，相当刺激和危险。放空调的地方灰尘很多，一天下来一身的灰。这种磨练对于长期劳动锻炼的人来说，算不了什么，但对我这个文弱书生，还一身的病，就不容易消受了。但我如此体弱多病，还是可以坚持下来，说明人的潜能真是很大的，只要敢去拼一拼。

每天早上起床之前，我都要狠狠挣扎一番，真的想放弃，但是又不能放弃，放弃了我又能怎样？必须得靠这种磨练的力量，把自己逼出来，于是我只好硬着头皮，一次次地坚持下去。