今日体重164，腰围105

一个烧饼没想到能胖成这样，早知道不吃了，罪过罪过！幸亏今晚多练了。又回到早晨的体重了

81.5，还得坚持呀

80.70是不是没吃早饭的原因

烧饼的热量贼高，平常街上卖的不加任何东西就有五六百卡，小的也有四五百，我之前常吃，为了减肥戒了

今日体重158.64

157.28

三天没练，还吃了一顿，胖了2公斤，今天运动一下，又回去了，再也不吃了，罪过，罪过。今日体重158

加油加油，可以试试深排减肥法，我就在那个深排群里，直接拉进去就成，里边都是深排减肥的小伙伴，每天早晨大家都在群里打卡，互相加油打气，如果你也需要的话，可以加我微信，我给你拉进去，祝你成功啊～ 417152906

今日体重156.9，但是便秘了，吃的太少。距离目标还有3.5公斤，目标150。有的时候真想大吃一顿。体重已经回到2014年水平。算了这次还是减到145吧，5公斤。大概需要一个月的时间。努力努力！有没有一起的老铁！5公斤，5公斤

一天了啥也没吃，体重反正重了，应该是平台期，昨天练的太猛，腿很痛。目前很饿很饿，都建议休息一天，我准备休息一天，先不管重不重了。腿实在疼今晚体重，我真不想说158.6哎！明天跑步加一公里，跳绳加200

大腿粗62厘米

今日体重154.2，好像是过了平台期，体重掉的非常快，今天中午还吃了一块炸鸡，不过就只吃了一块炸鸡，晚上还是鸡胸肉，都快吃吐了，一天一块，又买了一箱。今天早晨还没吃。晚上跑了4.5公里，终于又有大汗淋漓的效果了，而且还掉了不少肉。明天估计153了。加油吧。目标148

这几天的记录为什么没有了，百度删帖吗？