前叉重建9个月【前交叉韧带吧】

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兄弟们，我术后9个月去打了次球，第二天后酸疼了两三天，现在还有点肿胀，会有什么问题吗。。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2021-08-21 13:55回复

几个月能打球的

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2021-08-21 17:36

是膝盖里面。还是偏脂肪低垫的位置

来自iPhone客户端3楼2021-08-21 21:03

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你打球的时候有做变相之类的动作。或者启动加速。转身啥的吗。和受伤前打球状态感觉差距可大

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2021-08-21 21:48

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8个月，打完球髌骨下方有点疼，休息一天缓解。目前变相突破，后仰跳投啥的都能做。爆发力没恢复。打球前热身15分钟以上，打球后冰敷15分钟，睡觉前放松拉伸20-30分钟。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2021-09-03 09:31

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还是要加强肌肉练习，不要剧烈运动，避免二次受伤！

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2021-09-03 21:35

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