很多培训点很早就开始了腰、腿软开度的练习，而且练习强度很大。其实孩子在舞蹈启蒙时，最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养良好的舞蹈习惯（例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等），培养在业余时间自觉学习和练习舞蹈的习惯，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的能力等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。另外，腰腿软开度的练习不要强度过大，过大的强度会造成肌肉无力、影响身高等后果，也会造成孩子巨大的心理压力。不利于今后的舞蹈学习。
孩子在六岁以前是没有舞蹈分科的，必须要学习芭蕾基础训练。芭蕾是所有舞蹈的基础，也是训练形体的最佳方法。它可以解决形体上的问题。拥有美丽的身形，跳任何舞蹈都漂亮。如同英语的音标一样，只有发音准确才能讲出流利的英文。只有有了芭蕾的基础才能更好的学习其它舞种