首先你需要先总结好自己失败的原因，不然只会一错再错。想成功，想戒掉这个东西，这些很多人都在想，可是光想是不够的，不然的话成功的人那就是应有尽有了。你控制不住自己是因为努力还不够，不然就是努力的方向不对。光骂你是一时的办法而已，最重要是你自己有一个认知。平时多多宣传邪淫的危害，净化自己的内心，对自己进行一个不断地反思。还有不能过于急于求成，戒色不是一天两天的事情，而是日复一日的努力付出得来的，努力是需要坚持下去的。还有不要为戒而戒，如果你只是为了症状而戒的话，就算你戒掉了你又打算怎么做？继续破戒？戒色到后面是修心，净化自己的内心，不只是为症状，而是让自己变得更加优秀。

加我我们一起戒

学习戒为良药，反复学习戒色文章

谢谢大家 一起加油

你好，我觉得可以给自己定一个日课。我个人是每天都在吧里回帖，这个属于行善，行善多了欲望慢慢化解，但需要时间积累，几天就出效果那不现实。推荐戒色文集，这个有对行善详细描述。加油吧