近年风靡的“氢健康”理念通过每天坚持接触氢产品远离慢性病的发生，其原理即利用氢的选择性抗氧化作用，通过氢清除人体内恶性自由基，从而达到促进新陈代谢、去除体锈、提高生活质量等效果。“氢健康”理念带给人们的是一种全新的养生观念、生活方式以及年轻乐观的健康心态，而这正是延缓衰老和保持健康状态的关键。氢可以选择性中和羟基自由基和亚硝酸阴离子等毒性活性氧，而不与过氧化氢、一氧化氮、超氧阴离子等必要活性氧发生反应。羟基自由基和亚硝酸阴离子是活性比较强的毒性自由基，这二者非常容易与细胞内的蛋白、核酸、脂类等生命大分子物质发生不可逆转的化学反应，导致这些分子发生致命性损伤，即氧化损伤。而氧化损伤几乎是所有疾病发生发展的最常见和最基本的病理学生理机制。
氢气可以抗疲劳、抗衰老、缓解抑郁等不良情绪、改善睡眠、提高记忆力。
氢气研究刚刚经历10年时间，对其他疾病的治疗效果研究还在不断深入，但是氢气是效果是肯定的，氢水作为一种安全方便的氢气吸收方式，可以有效调整体质，对多种疾病都有康复和治疗作用，是一个非常理想的保健手段。