两段减肥史共减脂52斤15年孕前体重减脂19斤（三年未反弹到

看到这组照片有点难受、记得胖的139斤的时候，夏天吃一顿饭一直流汗的自己、从头流到小腿，一顿饭准要换一身衣服，产后不断的流汗、一直觉得是虚汗看了两个中医一直没有好转、出一次门背上垫毛巾内衣里面还要垫一个薄毛巾。想想真的很搞笑，我怕一身湿透了也怕湿透的衣服抱孩子怕孩子着凉怕我的汗水弄到宝宝。一切都太难了。孩子的100天全家福也是因为我的肥胖错过了。当时的我真的接受不了胖成这样的自己、孕前的裤子卡在膝盖的痛。淘宝买的xl衣服都没法穿。100天宴席大家看到我的眼神、我总是在他们眼神中读懂他们的内心想法。每天面对孩子看着朋友圈好看的她们。就越发难受。͏

前两年139斤的我，看当时的照片真的没相信是我自己

食疗减脂52斤、也考了公共营养师，希望大家可以正确的认识减脂、减脂不能、难得是一个靠谱健康的方式

疫情在家无聊可帮忙指导减肥食谱