配置不低，但是只要下载整个电脑就卡顿，求解

这一两年主力下载软件换成115了，以前配置更低的时候（i7 3960X）用迅雷或者百度网盘，基本下载到30M/s+才会有轻微卡顿。
去年升级了配置，结果用115下载感觉越来越容易卡了，有时候下载速度才十几兆每秒，就会带着整个系统有明显可感知的卡，过几秒就稍微卡一秒那种，很影响玩游戏……
现在配置大体是5950X+32G 3200+3080，硬盘情况复杂点，简单说系统以及115软件装在一个1T MX500上，下载的内容是下载到一个250G的850EVO（老硬盘，当下载和下载后解压中转盘，完事会再转移到仓库盘去），和下载相关的盘应该就这俩，别的还有几块Nvme的游戏专用盘和二十几T容量不等的HDD仓库盘。小容量的盘多也有历史遗留问题，我这七八年内升级电脑硬盘内容全都保留了……
此时后台还开着游戏所以显卡也有占用。
整个下载过程，从任务管理器看所有硬件设备负载都不高，但是就实打实的卡顿，贼烦，有啥解决途径吗？
难道卡顿的锅主要在115？