在21年的过年当天开始，当时听到说可以解酒，加上好奇而吸食病毒，到4月左右，吸食不到十次，当时心里没有多大想法，还没有我都烟瘾大，后来因为朋友经常吸食，又被我看见，就没有控制住，连续几天没有停，又因为好奇，听说可以产生幻觉，想要什么就有什么，没有经得住诱惑，后来差不多有一个月的时间在打k，5月份停了，中间断断续续的有过，但是不多。到了6月十号左右，就开始经常玩，很多时候都是从晚上12点玩到白天12点，七月之后就基本上每天都玩，但是不多，每天只玩3-6口，七月底，25号左右，就开始明天玩十几口甚至更多，七月中旬的时候开始吃药，痔疮，咽喉炎，还有感冒发烧各种各样的病，药物到现在都没有停。当时喉咙和舌头不舒服，当时发现。吃口香糖会好很多，现在我将近一个月左右没有正常睡眠时间，有时候12点睡着，凌晨3-4点就醒了，醒了以后就睡不着，就算是努力催眠自己睡着了，也处于非常清楚自己在干嘛，就像半睡半醒似的。
我现在有很多反应，失眠，莫名其秒的因为小事或网络，和家人打电话没两句就莫名厌烦，平时也特别焦虑，乱发脾气。多疑，出汗，精神疲惫，打哈欠是这两天开始的，眼睛酸痛流泪，浑身不适，怕光，鸡皮疙瘩增加，有时候没力气，莫名其妙扣身体，感觉很舒服。心态也崩了，我以前是一个特别好相处的人，现在整个人都不好了，别人说我看起来有点傻，经常乱说话，厌食，舌头有异味，唾沫，打嗝也有味，只要和嘴有关的就总感觉那是冰毒的味道，除了食物，很难受，吐唾沫都想呕吐，呕吐出来都是酸味，有的时候就干呕，特别是刚吸食完或者吸食过程中的时候特别明显，口腔干燥，喝水也不怎么管用。
想法特别多，都实现不了，思路不清晰，记忆力下降，经常自己给自己徒增压力，也缺乏自信。特别是看见别人赚钱以后，自己就会感到焦虑。大家有什么好的建议吗？