我也是今天破戒了，欲望来时没忍住

一念稍疏，陷溺难返。断念贵快，唯快不破！
要明白戒色核心是观心断念，你的破戒过程很清晰，心魔上脑，没有及时觉察消灭，迷迷糊糊就认同了，一认同就一发不可收拾，从而破戒。吸取经验教训，认真反省，加强断念实战和对境实战，坚持学习与练习，保持日课，破了继续积累坚持，量的积累才能有质的飞跃，加油！

下大决心戒啊，危害是多么的巨大。学会掌握方法去戒。别放任自己了。

欲望来了就转移掉，让自己忙起来，不能再看了

现在先不要懊悔自责，关键要把补救工作做好，不然只会越来越差的。
建议楼主多看戒色文章(如《戒为良药》），系统学习:
1.手**情危害。
2.戒色方法，断念方法。有助于戒色成功。
3.养生方法。其实就是正确的生活习惯，让身体恢复起来，走上正轨。
加油！

要坚持学习戒为良药，坚持念咒，你的觉察力不够，你的断念能力不够，口诀念少了，有付出才有回报，加油念到条件反射，有邪念，立马转口诀，以一念代万念。

远离一切黄源，学会修心断念，加油

不要气馁，多学习戒色文章，不看黄是底线，碰到念头怂恿一定要断掉，加油

断念

赶紧戒了，不然就废了