血堵了——血淤！
疏通法：银耳、木耳、大蒜
皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。
可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。
还有重要的大蒜，可别忘了！中医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。
合谷穴
稳血压，增强免疫力
先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。
抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

脊柱是主一身阳气的督脉所在，背做通了，阳气足了，益寿延年，人想不健康都难！
之所以要养背，那是因为按照中医的说法，我们的身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。
因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。
脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可以起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。
由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可以调和阴阳，延年益寿。
可见背部对健康有重要，所以又有种说法叫：养背就是养命!

舌下的青筋是大量人体代谢的产物，长时间排不出去堆积而成，它会瘀堵我们人体经络，组织，器官，血管通道非常容易形成血栓，这些血栓堵在脑是脑梗，堵在心脏是心梗,堵在下肢是静脉曲张，堵在肝脏是肝病
中医:凡察血瘀者，当先视舌下脉，
应及时清理，预防大于治疗……

汗血同源：在内为血，在外为汗
在中医眼中，汗有多重要？
就挑一个大家都熟悉的人来举例吧——李时珍认为：汗出于心，在内为血，在外为汗。
就是说，汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。
民间也常把“血”和“汗”联系在一起，比如，辛苦钱叫“血汗钱”。这也说明：汗液和血液属于同类东西，都包含着人的精神元气，应当有所禁忌，否则人体就会亏损——“吃饭出汗，一辈子白干”，就是这个道理。

在传统中医里面有“8个总穴”，临床中，很多疾病，只要打开它们，疾病就逃走了，因此很多中医经络师都喜欢应用这“8个总穴”，而且古人还把它们归纳成治病的口诀：肚腹三里留，也就是说肚子不舒服的（脾胃）要多按摩足三里
腰背委中求：腰部，背部不舒服的都可以通过调理委中穴得到缓解
头项寻列缺：头部不舒服的，头疼我们通过调理列缺穴就会有很好的改善
面口合谷收：是调理合谷穴
心胸取内关：心脏不舒服可以调理内关穴
小腹三阴谋：小腹是指女人妇科一般情况调理三阴交穴位就有很好的改善
坐骨刺环跳 ：坐骨神经有问题一般调理环跳穴位即可
腿疼阳陵透：一般性的腿不舒服调理阳陵泉穴位就可以有很好的改善[合十]

[玫瑰]无论如何，健康地活着才是真理！
💪健康这个问题，迟早都得面对！养生也好，健康也罢。
[奋斗]要么学习知识，学习技能，把健康交给自己，要么交给别人！
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经络的作用
膀胱经：让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!

[合十]血压的四种情况[合十]
低压高，高压高，是血管狭窄的状况
低压低，高压低，是血虚
低压高，高压正常，是血脂粘稠
低压低，高压高，是血管将要淤堵了
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