合理膳食，健康生活方式，定期体检。
在生活中我们需要注意以下几点：
（一）饮食方面：增加高膳食纤维摄入，减少红肉或加工肉的摄入。
（二）健康生活方式：合理加强锻炼、控制体重、避免长期吸烟和大量饮酒。
（三）定期体检：对高危人群，都应该进行筛查，筛查方法包含：
1.FIT，推荐筛查周期为每年1次；
2.粪便DNA检测，建议筛查周期为每1~3年1次；
3.结肠镜检查，推荐筛查周期为每5~10年1次高质量结肠镜检查。
#长安心##康立明#