健身半年 | 身高174cm | 体重60KG
半程硬拉115kg 全程80KG（因为没咋练腿，下半程费劲）
哑铃推胸27.5kg（可以做组）
杠铃60kg（比较费劲了）
推肩17.5kg（哈哈哈这个最low了）
深蹲60kg（很少练腿哈哈哈哈）
求大神指导指导，对于重量和建议大胆提，我细心听