没啥好害怕的，这个暑假我家就我一个，昨晚发生了两次，那感觉要上来的时候，就把自己挣扎醒，就行了，当时内心也在飙脏话给自己打气，然后对抗完了后，那种感觉觉得自己特别勇，醒了没开灯就睡了，换做以前睡瘫了我会开灯睡的。出现那种感觉了总之就立刻挣扎

以前高三的时候，睡客厅沙发平躺睡睡瘫了，没马上挣扎，结果出现幻觉把天花板灯看成一张脸了，出现幻觉也正常，总之心里飙脏话打气，自己会变很勇的，真的。

我一般是两点之前睡觉，非正常作息时间，可能是因为白天工作很劳累，晚上玩三四小时手机，才导致睡眠质量很差，以前这种感觉我顶多几秒就会缓过来，现在越来越严重，甚至有时候感觉长达五分钟，呼吸困难加上全身不能动弹，真正让人感觉到死的可怕，可能我怕的不是死 是像植物人一样瘫痪着。已经半年多这样了 ，现在越来越频繁，每次都是拼命挣扎才会醒过来，以前都是一个人睡觉，现在只要有情况就特别怕黑，2点多还钻到别人房间睡。真的很担心突然有一天就这么没了。。。

因为我睡眠瘫痪症已经到了很严重的地步，出现的幻觉特别的真实，前一段时间有一次真实经历让人害怕又觉得搞笑。白天工作了一天，晚上还跟朋友出去玩到很晚，睡觉的时候还是一样瘫痪了起来。可是这次的感觉特别的真实，因为我听到的打鼾声就在耳边，可是我想到自己是一个人住，就毛骨悚然了起来，因为太真实了 真真切切就听到了打鼾声，我就拼命挣扎，声音也越来越大，然后挣扎了数分钟缓了过来，在醒的那一瞬间就意识到，，，***可能是我自己的打鼾声。我平时很少打鼾只有在特别累的时候，第一次听到自己打鼾 所以根本不会意识到是自己在打鼾。该死的睡眠瘫痪症什么时候才能结束，把我的生活恶性循环搞塌。白天没精神 晚上不敢睡 睡着又瘫痪 瘫痪又不敢睡

应该是睡着了呼吸节奏跟醒的时候不一样 ，加上心理恐惧，才会感觉到呼吸困难。不能动弹不恐怖也没有感觉，主要就是呼吸困难 卡脖子感觉

快20年了，现在想醒就醒。没多大影响

很勇是肾上腺素给你的debuff